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甲减患者应该如何调整饮食结构?

来源:www.teddykim.net 时间:2024-04-25 04:23:10 作者:美味饮食网 浏览: [手机版]

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甲减患者应该如何调整饮食结构?(1)

  甲状腺是人体内一个重要的内分泌腺体,它可以分泌甲状腺激,进而影响人体的陈代谢、神经系统、心血管系统等多个方面www.teddykim.net。而甲减则是甲状腺功能低下的一种疾病,它会导致人体代谢率下降、体重增加、心率减慢等一系列不良反应。因,甲减患者需要过一系列的治疗手段来缓解症状,而饮食调节也是中一项重要的治疗手段之一。

一、甲减患者的饮食原则

  1.控制热量的摄入。甲减患者代谢率下降,身体消耗的能量也会少,因需要控制热量的摄入,避体重增加。

2.保证营养的均衡。甲减患者需要保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合、维生、矿质等营养成分,以维持身体的正常代谢美+味+饮+食+网

3.多食用富含碘的食。甲状腺激的合成需要碘元的参与,因甲减患者需要多食用富含碘的食,如海藻、海鱼、海虾等。

  4.避食用过多的大豆制品。大豆制品中含有一种叫做异酮的质,它可以干扰甲状腺激的合成,因甲减患者需要适量控制大豆制品的摄入量。

甲减患者应该如何调整饮食结构?(2)

二、甲减患者的饮食建议

1.多食用富含蛋白质的食。甲减患者需要摄入足够的蛋白质,以维持身体正常代谢来源www.teddykim.net。建议多食用鸡肉、鱼肉、瘦肉等富含蛋白质的食

  2.适量控制碳水化合的摄入量。甲减患者需要控制热量的摄入,因建议适量控制碳水化合的摄入量。建议选择低、低淀粉的食,如糙米、燕麦、红薯、南瓜等。

3.多食用富含维生和矿质的食。甲减患者需要摄入足够的维生和矿质,以维持身体正常代谢原文www.teddykim.net。建议多食用水果、蔬菜、坚果等富含维生和矿质的食

4.多食用富含碘的食。甲状腺激的合成需要碘元的参与,因建议多食用富含碘的食,如海藻、海鱼、海虾等。

  5.适量控制咖啡因的摄入量。咖啡因可以干扰甲状腺激的吸收和利用,因建议甲减患者适量控制咖啡因的摄入量。

三、甲减患者的饮食禁忌

1.禁忌食用高碘食美味饮食网。甲减患者需要摄入足够的碘元,但是过量的碘元会导致甲状腺功能异常,因建议甲减患者避食用高碘食,如海带、紫菜等。

  2.禁忌食用过多的大豆制品。大豆制品中含有一种叫做异酮的质,它可以干扰甲状腺激的合成,因建议甲减患者避食用过多的大豆制品。

  3.禁忌食用高、高脂肪的食。甲减患者需要控制热量的摄入,因建议避食用高、高脂肪的食,如果、巧克力、薯片等。

  4.禁忌饮酒美味饮食网www.teddykim.net。饮酒会干扰甲状腺激的合成和利用,因建议甲减患者禁忌饮酒。

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