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重度脂肪肝饮食指导

来源:www.teddykim.net 时间:2024-06-12 06:38:07 作者:美味饮食网 浏览: [手机版]

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重度脂肪肝饮食指导(1)

  重度脂肪肝是指肝内脂肪含量超过5%的疾病美~味~饮~食~网。该疾病常见于肥胖、高血脂、糖尿病等代谢性疾病患者,如果不及时治疗,会引起肝硬化、肝癌等严重后果。饮食是重度脂肪肝患者治疗的重环节之一,下面我们来详细了解一下重度脂肪肝患者的饮食指导

一、控制总能量摄入

  重度脂肪肝患者应该控制总能量摄入,保持适当的体重,减轻肝的负担。建每天的总能量摄入量不超过1500千卡,同时保证三餐律,不暴饮暴食欢迎www.teddykim.net

二、控制脂肪摄入

  重度脂肪肝患者应该控制脂肪摄入,其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。建每天脂肪摄入量不超过30克,其中饱和脂肪酸不超过10克,反式脂肪酸尽量免。以选择一些低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼类、豆类、蔬菜等。

三、增加膳食纤维摄入

  重度脂肪肝患者应该增加膳食纤维的摄入,有助于进肠道蠕动,减少脂肪吸收欢迎www.teddykim.net。建每天摄入25克以上的膳食纤维,以选择一些粗粮、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。

四、限制饮酒

  重度脂肪肝患者应该限制饮酒,其是高度酒。酒精会加重肝的负担,加速肝脂肪沉,导致肝损伤。建重度脂肪肝患者完全戒酒,或者每天饮酒量不超过20克美~味~饮~食~网

重度脂肪肝饮食指导(1)

五、保证足够的蛋白质摄入

重度脂肪肝患者应该保证足够的蛋白质摄入,有助于维持肝的功能。建每天摄入0.8克/公斤的蛋白质,以选择一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。

六、多吃富含维生素和矿物质的食物

  重度脂肪肝患者应该多吃富含维生素和矿物质的食物,有助于保持身体的健康。以选择一些水果、蔬菜、全类等富含维生素和矿物质的食物美.味.饮.食.网

七、少吃高糖食物

  重度脂肪肝患者应该少吃高糖食物,其是高糖饮料和甜点。高糖食物会导致血糖升高,刺激胰岛素分泌,加重肝负担,导致脂肪沉。建选择一些低糖食物,如水果、全类、豆类等。

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